A testileg és lelkileg fitt kismama, hasonlóan egészséges, kiegyensúlyozott babát hoz a világra, és a szülés utáni teljes körű regenerálódás is sokkal gyorsabb egy folyamatosan sportoló nőnél.

A Nordic Walking problémamentes terhesség esetén a 4. hónapig különösebb orvosi ellenőrzés nélkül elkezdhető. Rosszullétek jelentkezésekor és a 4. hónapon túli kezdés esetén mindenképpen ki kell kérni a nõgyógyász véleményét!

 

Ajánlott az Nordic Walking ülő munkát végzők esetén, mert:

Az egész napos szobai tartózkodás és mesterséges fény után nem kell egy újabb helyiségbe menni (pl. fitness terem), hanem a természetben, friss levegőn lehet sportolni.

A túlsúllyal küzdők nagy része gátlásai miatt sem megy sportolni. Nem szívesen vetkőzik le mások előtt, zavarja, hogy nem úgy áll rajta a futónadrág mint másokon és számos más lelki problémák is felmerülhetnek. Egymás között sportolva, egymás gondjait megértve, egymást segítve azonban sokkal nagyobb eséllyel érhetik el céljaikat - a testsúly csökkentés Nordic Walking közben.

 

A hullámmaszírozó készülék un. "nyirokmasszázshoz" hasonló technikával maszírozza az alsó illetve a felső végtagokat, a kezelendő területre felhelyezett mandzsetták levegőtömlőin keresztül.

A gép által végzett masszázs erőssége programozható. A kezelendő testrészen (alsó vagy felső végtag) végighömpölyögnek a nyomáshullámok, ezáltal fokozódik a nyirokkeringés és a véráramlás.

Ez a fajta gépi "nyirokmasszázs" elősegítheti a felületes nyirokerek folyadékelvezetését, és fokozza a nyirokrendszer motorikus működését.

Már az elő alkalom után a bőr feszesebbé válik, a kezelt végtagok megkönnyebbülnek, körfogatuk csökken, mérséklődik az ödéma.

 

Az Urofitness alkalmas arra, hogy mindenki otthon tegyen valamit az egészsége érdekében, és megelőzze vagy gyógyítsa az incontinenciát....

Az Urofitness egy speciális gép segítségével történik, melyet a belső, intim izmok erősítésére fejlesztettek ki. A terápiás készülék rávezet az intim terület izmainak megismerésére és hatékony edzésére, miközben edzi a nagyobb izoncsoportokat is pl. alhas, farizmok, combizmok. Az urofitness egy új mozgás- és életmódprogram. Az Urofitness gép rávezet a mozdulatok helyes kivitelezésére, segítségével sokan könnyebben ráéreznek, mely területeket is kell megmozgatni. Egyéni igények szerint alakítható az edzés. Az eszköz működési elve a boka zárásán nyitásán alapszik. Különböző testtartásokban eltérő izomcsoportok dolgoztathatók meg.

 

süti beállítások módosítása